
Толчок
Олимпийское упражнение тяжелой атлетики задействует сразу все тело, давая его основным узлам сильную нагрузку. Освоив толчок, можно смело называть себя кроссфитером, ведь тут важна не мотивация, а техника, по которой сразу можно опознать профессионала.